【大纪元2023年11月29日讯】（SWNS报导／大纪元记者艾琛编译）一个小女孩偷拍了超重母亲的像片吉泽明步qvod，母亲看到像片后大吃一惊，两年内体重消弱了130磅。

35岁的妮基‧福布斯（Nikki Forbes）是四个孩子的母亲，两年前，其时才6岁的犬子坐在沙发上悄悄地拍下了一张超重母亲的像片，福布斯爱妻并不知谈。

来自苏格兰拉纳克郡（Lanarkshire）纽梅恩斯（Newmains）的福布斯爱妻说，当她看到这张照倏得，她甚而认不出我方了。她知谈我方必须作念出调动，于是初始了她调动东谈主生的减肥之旅。

她初始每天诡计卡路里，并查抄饮食的养分信息，起首仅仅尝试作念一些较小的健康调动。尽管莫得严格的西席操办，福布斯爱妻也曾大概通过作念好往常事务并减少热量摄入来获取一些逾越。

在两年的技术里，她的体重消弱了130磅，衣着尺寸从22号减到了8至10号。目下，福布斯爱妻对我方的体重很现象，不错花更多的技术与孩子们一齐步履，她对此感到稀奇自爱。

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福布斯爱妻自大说，“我一直在翻看我的像片，我发现像片中有一张我坐在那边喝咖啡的像片。那一刻我蓦地赫然了。我在思，‘那真的是我吗？我真的有这样胖吗？’”

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“我问孩子们是谁拍的这张像片，我的小犬子说是她拍的。我问丈夫这是不是我真实的容貌，他说我看起来有点不相通，因为我是坐着的，但没错。”

“看到那张像片后，我很快就相识到，我需要步履起来，不然，我无法花更多的技术追随孩子们了。”

福布斯爱妻初始了她的卡路里诡计之旅。她对外卖和薯片情有独钟，如今她大概在周日吃零食时，确保每天摄入的热量不杰出设定的热量，并尽量在饮食中保留她最可爱的食物。

她共享说，“我之前对可爱的食物从不徬徨。若是我思吃巧克力、薯片或外卖，我就会吃。我从未确切眷注过食物的养分价值。目下，若是大家齐吃外卖，我也会吃访佛的、但稍许健康少量的食物，比如用烤鸡代替炸鸡，作念些诸如斯类的调动。我仍然不错吃我方嗜好的食物，但会作念一些小疗养，让我方更健康。”

她补充说。“我从来莫得断交过通盘的垃圾食物。周日晚上我也曾会吃外卖，或者一些巧克力或薯片，但我不会超出我的卡路里摄入量。我的体重那么重，光是走路或作念往常责任就会破钞好多卡路里，是以我摄入的卡路里少了，体重也就消弱了。”

福布斯爱妻为我方的配置感到无比自爱，但更主要的是这给她孩子们的生存带来了调动。

福布斯爱妻自大说，“我目下不错追着孩子们跑，不错荡秋千。上楼梯也不会气喘如牛。我不错作念更多的事情。固然我畴前从没思过这个问题，但我之前老是幸免作念某些事情，因为我知谈我会喘不外气来。齐是些小事，比如和孩子们在公园里踢球等步履。目下，是我初始追着孩子们跑来跑去了！”

“我的犬子，也等于摄影的那位，前几天用手搂住了我的腰，她能用双臂透澈搂住我。这果真太可儿了。”

如今，福布斯爱妻嗅觉我方更健康、更抖擞了，她对有访佛情况的东谈主冷漠了一些迫切建议，“一朝初始，就要坚抓下去。若是你有一天没能作念到，不关键，但不要阔绰通盘星期，一天偶而会造成七天，第二天再持续。休息一天总比休息七天好。坚抓下去。”◇

原文：Obese Mom Shocked to See Her Sneaky Photo Taken by Her Little Daughter， Loses 130lb in 2 Years刊于英文《大纪元时报》网站。

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